2種食物 踢走「三高」

三高是指高血糖，高血脂，高血壓，形成原因同心，肝，脾有密切的關係，心主血，肝藏血，脾生血，這三個臟腑同血液的代謝有關鍵的作用，若這三個臟腑其中一個出現問題，都會影響血液代謝循環，令到血液內的有害物質增加，導致血脈不通，令高血壓、高血脂、高血糖相繼出現。這三種病都不會突然引起，都是因為長時間的生活和習慣不平衡而導致的

此時可補充三七，即是田七，屬於活血化瘀藥歸肝，胃經，有活血化瘀，止血定痛的功效，臨床經常使用三七粉內服去治療三高。現在藥理更表明田七里的有效成分三七氨酸，有助縮短凝血時間，助縮短凝血時間，與抗凝血作用，有良性的雙性調節作用，可增加心輸出量有抗心率失常的作用。

而多攝取紅色的食物可入心經，能幫助心血管的功能，如红麴，可降低血液內的膽固醇，降低壞指數、通血管的功效，有助心臟健康。红麴米又稱紅麴，性温，味甘，有健脾消食及活血化淤的功效。而明朝李時珍所著的《本草綱目》中，也記載紅麴米具有活血的功效。