酵素如何減肥

大多女生都希望自己能擁有一雙大長腿、細腰翹臀和平坦的小腹，就是想穿什麼都能好看，在街上成為眾人的焦點。但是，有些女生為了減肥，使用極端方法，如一整天不吃東西，或只吃水果當正餐，這樣對身體構成威脅。因為正常的就餐可以提供给人體一天所需要的能量和熱量。假如攝取不足，不但會令胃粘膜增厚，消化不良胃動力缺乏，嚴重者更會造成胃炎，更令身體抵抗力下降。

其實，要保持窈窕身材，可選擇酵素減肥法。酵素就是自然發酵的活性益生菌，以平衡腸道菌種，還可幫助身體抗氧化、提高新陳代謝、消除水腫，以及降油脂，達至完美纖體效果。若酵素內含有菠蘿、木瓜等纖維成份，更可幫助消化及暢便，排走體内毒素，更可提升排便次數。

人人吸收力及體質不同，與其要選擇不科學的方法盲目減肥，辛苦了自己，倒不如試試不用捱餓，也有減肥效果的酵素吧。